VALORACION NUTRICIONAL

VALORACIÓN NUTRICIONAL

En los trabajos anteriores se realizaron estudios dentro de la comunidad para conocer un poco sobre el tipo de actividades que se realizan dentro de ella, ya sea del tipo recreativo, uso del tiempo libre o ejercicios y actividad física.  Con una población que incluyo adultos donde luego se les entrevisto a algunos sobre sus hábitos alimenticios, medidas, talla y peso donde se observo que para las edades estaban dentro del rango normal hacia el obeso.

Se realizaron unas entrevistas para tener una idea de la forma y los hábitos alimenticios de las personas (personas mayores de 40 años) de esta forma poder ver la calidad en cuanto a la alimentación y la relación estatura/talla/peso

	ESTATURA	PESO	TALLA TRONCO/ PANTALON
ZOILA DURAN	1.74	74KG	L – 32
ROSA DE ZAMORA	1.62	58KG	M – 30
RODRIGO LARA	1.68	77KG	L – 34
FREDDY CHANG	1.76	81KG	L – 34

Ya que se tomo como grupo al adulto entre 40 y 60 años para conocer de sus características, se pudo observar que las personas por lo general solo realizan el caminar como ejercicio o actividad física (son personas bastante sedentarias), también son personas que mantienen tallas regulares sin llegar a ser obesos y entre sus hábitos alimenticios donde se encontró que dentro de lo normal son personas que se cuidan debido sus ritmos de vida y también toman en cuenta que la edad les obliga a reducir  el consumo de alimentos altos en grasas y que hacen ganar peso.

Estas personas no realizan dietas pero si se alimentan de forma balanceada, donde introducen las frutas y los vegetales, y las carnes blancas por ser más sanas y de mayor facilidad para la digestión.  De vez en cuando comen chatarra pero no de forma muy frecuente.